기면증과 과다수면증의 증상과 차이

 

기면증과 과다수면증의 증상과 차이

 

 

요즘 저는 겨울잠이 절실하게 필요합니다. 잠을 자도자도 부족함을 느끼고 있습니다.

저는 몇 해에 한 번씩 잠이 과도하게 쏟아질 때가 있습니다. 지금이 딱 그럴때이구요.

그래서 오늘은 기면증과 과다수면증의 증상과 차이에 대해 말씀을 드리려고 합니다.

 

 

 

 

먼제 제 증상을 말씀드려 볼께요.

 

저는 증상이 시작된지 2주정도 되었는데요, 어느날 갑자기 밤잠을 충분히 잤는데도 점심식사 후에 춘곤증처럼 잠이 밀려오기 시작했습니다. 회사에 근무중이라 낮잠은 당연히 잘 수 없었습니다. 그러다 그 주 주말부터 폭풍잠을 자기 시작했습니다. 토요일, 일요일이면 낮에 잠에 취해서 낮잠을 한참 잡니다. 쥐도새도 모르게 잠이 들어 있습니다. 4~5시간씩 자도 겨우겨우 일어납니다. 그 후, 밤 10시쯤 되면 또 너무너무 졸립니다. 밤에도 어느순간 잠이 들면 밤새 자고 아침에 겨우 꺼이꺼이 일어납니다. 그렇게 자고도 아침에 일어나는게 너무 힘드네요. 겨울잠을 취하는 동물이 부럽기도 하답니다.

 

원래는 낮잠을 조금이라도 자면 밤에 잠을 자지 못해서 뒤척거리다가 새벽에 겨우 잠이 드는 스타일입니다. 낮잠은 원래 잘 못자기도 하구요. 평생 잠을 푹 못자는 스타일이기도 합니다. 늘 찌뿌둥 하죠. 불면증에나 어울리는 사람입니다.

 

이러한 제가 시간만 나면 잠에 취해 꿈속을 헤매고 있으니 기면증에 관심을 가질 수 밖에 없겠지요?

이번이 처음은 아닙니다. 해마다 그런것도 아니고 계절적 영향이나 규칙성 없이 몇 년에 한 번씩 찾아오는 증상입니다.

회사에 있는 동안에는 잘 참고 조절을 잘 하고 있고, 길다가 잠들거나 운전하다가 잠들 정도로 심한 상황은 아니라 아직 병원에는 안가고 있습니다. 어느정도 기간이 지나면 사라질 증상이라는 것도 알고 있구요.

그러면 지금부터 기면증과 과다수면증에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

#기면증이란?

밤에 충분한 잠을 취해도 각성 물질 부족으로 낮에 과하게 잠이 쏟아져 일상생활에 영향을 미치는 현상을 말합니다.

 

#기면증의 원인은?

• 기면증은 과다수면증의 한 종류로 볼 수 있는데요, '하이포크레틴'이라는 신경전달물질 분비의 부족으로 생기는 현상입니다. 하이포크레틴이란, 뇌 전체에 분포하는 뇌 단백질의 일종으로 각성을 유도하고 수면, 체온, 식욕, 호흡 등 신체기초활동을 조절하는 역할을 하는 신경전달물질입니다. 즉 하이포크레틴의 분비로 우리는 잠에 들거나 잠에서 깨거나 하는 것입니다.
• 기면증의 원인으로 유전적인 원인을 들 수 있습니다. 기면증 환자는 많을 것으로 예상되지만 진단을 받고 치료를 받는 수는 극히 적다고 합니다. 그래서 유전적 요인을 인지하기 힘이 듭니다.

#기면증의 증상은?

• 수면의 질 저하
• 불면증
• 잦은 가위눌림(수면마비)이나 수면 중 환각증세
• 탈력발작 - 갑자기 몸에서 힘이 빠지는 증상
• 과다수면 및 수시로 찾아오는 졸림 증상

 

 

 

#과다수면증이란?

과다수면증은 수면장애의 한 종류로 말 그대로 잠을 과다하게 자는 증상입니다.

 

#과다수면증의 원인과 증상은?

• 코골이, 무호흡증, 호흡기 질환으로 인한 야간의 수면 질 저하
• 스트레스 - 과다수면증은 청소년기에 많이 발생하는데 학습과 교우관계에서 오는 스트레스가 영향이 될 수 있음
• 체력부족과 우울감에서 오는 졸림
• 호르몬 계통의 이상으로 오는 졸림

과다수면증은 기억력이나 판단력을 흐려지게 한다고도 하니 빠른 치료나 개선이 필요하겠습니다.

 

#수면증과 과다수면증의 차이?

수면증과 과다수면증의 증상은 경계선이 모호하여 뚜렷한 차이를 보이지는 않지만 탈력발작 증상의 유무로 구별이 가능하겠습니다. 하지만 탈력발작은 기면증 초기에는 나타나지 않는다고 하니 병원 진단으로 차이를 구별하는 것이 가장 정확하겠습니다. 또한 불면증이나 가위눌림 등 기면증의 증상도 다른 원인으로 나타날 수 있으니 이 증상만으로 기면증이라 단정지을 수 없습니다.

 

 

 

 

 

이렇게 기면증과 과다수면증의 증상과 차이에 대해서 알아보았는데요, 병원 진단 없이 스스로가 겪는 증상만으로는 '기면증이다 과다수면증이다.' 혹은 기면증이나 과다수면증이 '있다, 없다'를 정확히 판단 할 수 없습니다.

본인이 겪는 증상으로 일상생활에 지장이 크다면 주저하지 마시고 '수면클리닉'에 찾아가 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.