네여자집의 행복 일상~!

드디어 애드핏 승인이 났습니다. 가입한지 30일 지나고, 게시글이 딱 20개 되는 날 신청했어요. 9일에 신청해서 10일에 승인 났습니다. 하루만에 바로 승인이 되니 기분이 좋네요^^ 애드핏 사이트 화면입니다. 카톡 계정으로 진행하시면 쉽게 가입하실 수 있습니다. 승인이 나면 이렇게 카톡을 보내줍니다. 카톡에, 문자도 보내줍니다. 카톡, 문자 그리고 메일도 보내줍니다. 역시 메일 승인 화면이 제일 그럴 듯 해 보이지요?^^ 승인이 나면 수익 카테고리에 '애드핏 관리'가 새로 생겨납니다. 애드핏 관리에 들어가면 나의 수익 상태를 보여줍니다. 승인이 났던 9일에 발생한 수익 금액이에요. 8원. ㅎㅎㅎㅎ 금액은 적지만 기분은 좋습니다.^^ 앞으로 불어날테니까요. 애드핏 관리 하단에서는 광고 설정을 할 수 있습..

살림하는 사람에게 음식물 처리는 꽤나 피곤한 일이죠. 예전에 음식물쓰레기 건조기를 사용해 봤었는데 그닥 만족스럽지 않았었습니다. 제가 사용하던 건조기는 뒷면에서 계속 바람이 나오니 부엌에 둘 수도 없었고 필터를 세척해도 필터 노릇을 제대로 하는지 의심스러웠고 시기별로 필터 교체도 해줘야 했었습니다. 청소 부분도 번거로웠구요. 무엇보다 젖은 손으로 음식물 버리러 베란다에 들락 거리는것도 정말 불편했었어요. 지금은 고장나서 버린지 한참 되었구요. 음식물쓰레기 처리기 없이 살다가 올 여름에 우연히 플루딕 음식물쓰레기통을 발견했어요. 과연 괜찮을지 며칠을 고민하다가 구입을 했습니다. 지금은 너무 만족스럽게 잘 사용하고 있어요. '음식물 처리기 뭐 좋은거 없을까!' 라고 더이상 고민할 필요 없이요. 요렇게 개수대..

다들 김장 하셨죠? 저희는 11월 말에 했답니다. 제가 직접 하지는 못하고 시댁에 가서 해와요. 그런데 혹시 김장김치 겉절이로 보글보글 지져서 드셔 보셨나요? 친정에서는 익지 않은 김치를 지져서 먹어본 적이 없는데 결혼해 처음 시댁에 김장하러 갔다가 새로운 겉절이 지짐 맛을 봤습니다. 저희 시어머니는 김장 마무리에 항상 김장 겉절이를 만드세요. 절인 배추 몇 개를 남겨서 대가리를 잘라내고 적당히 찢어서 남은 양념과 마구 버무리면 된답니다. 이 겉절이는 보글보글 끓여먹을 용도에요. 몇 해 전까지만 해도 시댁에서 먹던 맛이 너무 좋아 집에 와서 저도 끓여보면 이상하게도 그 맛이 안나더라구요.ㅠㅠ '같은 김치인데 왜 맛이 다른지..... ' '복잡한 것도 아닌데 왜 나는 그 맛이 안나는지...' 참 이상했었습..

저는 매일 아침, 저녁으로 사과 식초 한 큰술을 물에 타서 마시고 있습니다. 식초를 마시게 된 이유는 다이어트 때문이랍니다. 이미 체중 감량을 한 후에 식초를 알게 되었지만 좀 더 도움을 받고 싶었답니다. 유지어터라도 되고 싶은 희망이랄까요? 8월 중순부터 시작했으니 마시기 시작한지 4달이 되어가네요. 식초는 인슐린 저항성을 낮춰주고 인슐린 감수성을 높여준다고 하니 앞으로도 꾸준히 섭취하려 합니다. 인슐린 저항성, 인슐린 감수성 - 인슐린과 다이어트와의 관계 인슐린이란, 우리 몸의 물질 대사에서 중요한 역할을 하는 단백질성 호르몬의 일종입니다. 혈액 속 포도당의 양을 일정하게 유지하게 하는 역할을 합니다. 우리가 섭취한 음식은 에너지 원으로 ysimeee.tistory.com 그러면 사과 식초에는 어떤 ..

인슐린이란, 우리 몸의 물질 대사에서 중요한 역할을 하는 단백질성 호르몬의 일종입니다. 혈액 속 포도당의 양을 일정하게 유지하게 하는 역할을 합니다. 우리가 섭취한 음식은 에너지 원으로 사용할 수 있는 포도당으로 분해가 됩니다. 분해된 포도당은 세포로 공급이 되고 세포에서는 이렇게 공급이 된 당을 우선적으로 에너지 원으로 사용하게 됩니다. 그리고 남은 것은 지방으로 축적이 됩니다. 여기에서 인슐린은 포도당을 세포 속으로 들어가게 해주는 문의 역할을 합니다. 인슐린이 당을 조절한다라고 하는 것은 인슐린이 혈액속의 높은 수치의 당을 세포 안으로 들여보내서 연소시키는 방법으로 당을 조절하는 것을 말합니다. 우리가 음식을 먹어서 당을 분비하면 췌장에서 인슐린을 분비시키는 것입니다. 그런데 우리는 몸에서 필요로 ..

얼마전 유튜브 알고리즘에 의해 유투버 '아하부장'님의 유명한 보쌈집 고기 삶는 3가지 비밀재료 공개 영상을 봤습니다. 간단하고 맛있어 보여서 마트에 가서 고기를 사왔습니다. 아하부장님은 삼겹살, 저는 앞다리살^^ 보쌈용 앞다리살이 할인을 하길래....^^; 알뜰함은 주부의 숙명이죠^^ 삼겹살 450g×2, 물 3L, 맥주 480ml, 소주 5TB(75ml), 소금 2TB, 설탕3TB, 쌍화탕 1병 앞다리살 2키로, 물 1.1L+1컵, 맥주 머그컵 1컵, 소주 5큰술, 소금 1큰술, 설탕 1큰술 반, 쌍화탕 1병 ((( 제가 냄비 선택을 잘못하여 고기 이외의 재료 분량은 아하부장님 재료 분량의 반을 잡았습니다. 다른 과정은 모두 똑같이 했습니다. 분량 차이는 있지만 결과물은 대성공~!!! ))) 마트에서 ..

제가 ABC주스 다이어트를 시작한지 한 달이 되었습니다. 초반 2주 동안에는 오전은 공복, ABC주스는 점심에 먹었었구요. 남은 2주는 오전 공복, 점심 일반식, 저녁에 ABC주스를 먹었답니다. 저녁에 ABC주스를 먹고 완전 굶은 건 아니구요 주스 먹고 어느정도 시간이 지나서 밥을 먹기도 하고 빵, 과자 등 군것질을 하기도 했답니다. ABC주스 다이어트 2주 결과 후기 평생의 숙제 다이어트~! 참 힘들지요? 제가 4월달에 인생 최고의 몸무게를 찍고 크나큰 충격을 받아 다이어트를 시작했습니다. 여러 방법을 많이 썼지요. (다이어트 포스팅은 다음에 따로 올리겠 ysimeee.tistory.com 지난 후기를 먼저 보시기를 추천드립니다.^^ 지난 포스팅에는 ABC주스를 점심에 먹은 후기가 담겨있습니다. 오늘은..

주말 잘들 보내셨나요? 저는 주말이 되면 항상 치루는 행사?가 있습니다. 바로 1주일 모아뒀던 흰 옷 빨래하기에요. 대체적으로 주말에 하게 되네요. *** 저는 과탄산소다로 흰빨래를 한지 10년이 넘은 것 같습니다. 그런데 주변인들과 얘기하다보면 과탄산소다의 세척력에 대해 모르는 사람이 대부분이더라고요. 주변 지인들에게 전파를 하면 사용해보고는 마법이라며 엄청 놀라워들 합니다. 저도 처음 사용했을 때 딱 그 심정이었답니다. 그래서 아직 과탄산소다 사용법을 모르시는 분들을위해 제 사용방법을 이야기 해보려고 합니다. 우리 아이 교복 블라우스에 낀 때가 꼬질꼬질 하네요.^^; 다른집들도 아이들 양말이 이럴까요?ㅠㅠ 우리 아이들은 집, 학교, 학원 할거없이 모든 현관바닥 복도바닥을 양말로 닦고 다니네요. 어려서..

얼마전 떠리몰에서 생지를 구입했습니다. 생지를 구매해본적이 없어서 망설여졌지만 상품평이 너무 좋아서 냉큼 질렀네요. 유통기한 임박한 상품이라 저렴하게 구매했습니다. 요 한봉지가 1키로 입니다. 세 봉지. 총 3키로가 도착했습니다. 양이 굉장히 많아 보입니다. 포장재질은 영 별로네요. 세봉지 모두 포장이 찢겨져 있었습니다. 재질을 만져보니 찢어진다라기 보다는 깨질 것 같은 느낌이더라구요. 그래도 내용물은 땡땡 잘 얼어서 도착했습니다. 에어프라이어 용기에 옹기종기 담았습니다. 에어프라이어기 180도에 20분 구워줬습니다. 다들 빵빵하게 잘 부풀었네요^^ 다음번엔 갯수를 줄여서 구워야 겠어요. 애들이 부풀기에 너무 좁아보이네요.ㅎ 시식타임~!!! 남편한테 맛보여주려고 접시에 담아서 안방에 가져갔더니 자고있더라..

얼마전 마트에서 깻잎이 너무 싸서 깻잎 한 박스를 사다보니 순대볶음 생각이 절로 나더라구요. 그래서 순대도 같이 사왔습니다. 깻잎김치를 모조리 담고 얼굴만한 깻잎들은 순대볶음을 위해 남겨놓았답니다.^^ 깻잎김치 2종류 만들기 동네 식자재마트에 갔더니 깻잎을 너무 싸게 팔더라구요. 찹찹이 깻잎 한 박스에 5천원. 어찌 안사올수가 있겠습니까~! 그래서 퇴근하자마자 열심히 깻잎 김치를 만들었네요. 빼곡히 2줄 들어있 ysimeee.tistory.com 순대볶음을 위한 재료를 알아볼까요? 저는 5인분 기준으로 했습니다. 순대 800g, 떡볶이떡 1~2줌, 양배추 1/4통, 파 1단, 양파 1개, 깐통마늘 한 줌, 깻잎 15장, 들깨가루 넉넉히 고춧가루 5큰술, 간장 5큰술, 설탕 1큰술, 소금, 후추, 물 1~..